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お客様のお声
木長 健様 男性 41歳
職業 医師
- ・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？
- 悩み：体重、体型、膝の痛みきっかけ：子供の誕生をきっかけに一緒に遊べる体力をつけたいと思った。目的：運動をしたいが一人では続かない。久しぶりでどうしていいか困っているが、運動はしたい。
- ・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
（精神面・肉体面どちらでも） - 精神面：仕事や生活でのストレスが解消されている。食べることに向かうストレスが減った。心の安静、平静は得られている。肉体面：体が動くようになった。体力が向上した。
- ・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？
- 自分の現状の筋力・体力・体調にあわせて、その力を伸ばすようにメニューや負荷を加減してもらえるところ。予約をしているので理由をつけて休むことができない。くじけそうなときに励ましてもらえる。
- ・継続できる理由は何ですか？
- 上記に加えて自分の体が動くようになったことを実感できているため。ストレスも解消してもらっているので、やめることを考える方が困難かもしれない。
- ・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。 - 興味があるならば、まずは一歩踏み出すことだと思います。興味があるということは、何かを求めているのではないでしょうか？何もしなければ現状のままです。やってみて何も変わらなかったとしてもやった後悔とやらない後悔は違うはず。だけど、やればきっと何かが変わるはず。
小川 智瑞子 様 女性 46歳
職業 公務員
- ・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？
- ・体力をつけて健康になりたい。・デスクワークで足のむくみがひどく筋力をつけたいと思った。
- ・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
（精神面・肉体面どちらでも） - 最初は慣れない運動できつかったが、次第に慣れていき汗をかくことが心地よいと感じられるようになった。同時に体力もつき健康に気をつけるようになった。
- ・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？
- ・自分のレベルや希望に合ったトレーニングができる・客観的なアドバイスとやる気を引き出してくれる励ましの力
- ・継続できる理由は何ですか？
- 次の予約を取ることで自分の生活リズムに取り込み習慣化することができた。身体が変化していくにつれ維持したいと思うようになった。
- ・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。 - 自分のペースで自分に合ったオーダーメイドのトレーニングができるのがパーソナルトレーニングの利点だと思う。続けることで確実に効率よく健康を手に入れることができる。
木村 明裕様 男性 42歳
職業 医師
- ・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？
- 筋力維持、腰痛改善
- ・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
（精神面・肉体面どちらでも） - 体幹が強化された。持久力の向上。
- ・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？
- 正しいフォームでトレーニングできる。効果が高い。
- ・継続できる理由は何ですか？
- トレーニング後は体調が良くなる。
- ・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。 - 効率よく短期間で効果が出ます。
